Marchez pour être plus créatif!

Comment prenez-vous soin de votre créativité? Comme la créativité est une des clés du succès, elle est un « muscle » que l’on se doit de développer et de maintenir si l’on veut contribuer à sa réussite, celle de son équipe et de son organisation!

On entend souvent parler de prendre soin de soi, de son hygiène de vie, de son corps, de ses émotions mais rarement de sa créativité. Et si vous vous dites que vous n’êtes pas créatifs, je vous invite à revoir votre croyance : nous sommes TOUS créatifs. Il y a fort à parier que vous ne vous êtes probablement pas donné les conditions idéales et l’espace pour laisser monter régulièrement votre imaginaire, votre intuition et vos talents de créateur. Aujourd’hui je vous invite à prendre en considération de prendre davantage soin de votre créativité car c’est un allié puissant qui est toujours à votre service!

Pour certains, la stratégie de la douche est le moment idéal pour laisser place à sa créativité, pour d’autres c’est lors du trajet en voiture pour se rendre au boulot ou lors du retour à la maison. Dans mon cas, lorsque vient le temps de rédiger mes blogues, je me dois de sortir de mon bureau car mon côté cérébral est un peu trop présent lorsque j’y suis. Lorsque j’en sors, comme je vois autre chose que mon ordinateur et ce qui m’est familier, mon cerveau se retrouve dans un autre environnement et il « perd » ses points de repères habituels. Il est donc plus facile de faire intervenir la partie gauche de mon cerveau qui est le côté créatif et qui me permet de voir les situations sous un autre angle et d’avoir une perspective plus élargie. L’intuition me vient ainsi plus rapidement et facilement.

Mais voilà que l’American Psychological Association vient tout juste de publier un rapport de recherche dans le « Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition » qui découle de quatre expérimentations de l’Université Stanford et qui démontrent clairement que lorsque l’on marche, cela stimule fortement notre créativité et notre idéation.

Et la beauté de cette étude c’est que peu importe si la marche a eue lieu à l’extérieur ou à l’intérieur sur un tapis roulant les résultats sont les mêmes!

Alors, que diriez-vous d’ajouter des périodes de marches à votre agenda, dehors ou à l’intérieur de votre organisation pour expérimenter les bienfaits de ce moyen tout simple? Récemment j’ai entendu parler que quelques organisations ont commencé à expérimenter le concept des réunions debout – semblerait-il que les réunions y sont beaucoup plus efficaces – alors pourquoi ne pas expérimenter le concept des réunions où vous marchez pour faire activer la créativité lorsque vous faites face à des enjeux où vous vous devez d’être créatif pour innover dans les pistes de solutions?

C’est le philosophe Friedrich Nietzsche qui disait, déjà en 1889, que « Toutes les meilleures idées ont été conçues en marchant ».

Cette semaine, donnons-nous tous l’objectif de marcher au moins une fois par jour et soyons témoins de ce que cela nous apportera!

Bonnes marches et créativité!

Chaleureusement,

Chantal