Bon mois de mars!
J’espère que vous avez eu un beau mois de février! De mon côté, ce fut la première cohorte de ma Retraite « REVENIR À SOI 2026 » et WOW…. Je manque de mots pour décrire tout ce qui y a été vécu et reçu!! Une semaine magique dans un endroit paradisiaque avec un groupe de femmes extraordinaires et une co-facilitatrice hors du commun, ma chère complice et amie Annie Peladeau!
Emma Déry, de l’Agence POP Inc. est en train de nous concocter un beau montage photos et vidéo de la Retraite alors pour les curieux, ce sera bientôt sur mon site web. Si vous n’êtes pas déjà abonné, vous pouvez aussi voir le tout sur ma page Facebook professionnelle : https://www.facebook.com/ChantalBinet
J’étais tellement dans mon moment présent en écrivant la dernière infolettre que j’ai oublié de mentionner que le 12 février dernier, la première journée de la Retraite, était mon 24è anniversaire d’entreprise…Quelle belle façon de débuter cette nouvelle année en concrétisant ce beau projet longtemps mijoté à l’avance! Ça me donne des ailes pour poursuivre mes élans avant mon 25è anniversaire l’an prochain 😊.
Dans cette infolettre du mois de mars, je vous parle de :
- Un petit retour sur la Retraite « REVENIR À SOI 2026 »
- Le thème de ce mois : Planifiez-vous vos moments d’arrêt?
- Mon podcast « REVENIR À SOI » : Les influences planétaires de l’année 2026 avec Caro Malo
RETRAITE « REVENIR À SOI » : un rendez-vous pour 2027!
Comme mentionné ci-dessus, ce fut tout un WOW cette semaine de ressourcement, de connexion et d’alignement à Puerto Escondido 😊.
Annie et moi sommes déjà à préparer l’édition de 2027. À la suite des commentaires unanimes concernant la formule offerte, nous allons poursuivre dans la même direction et nous raffinerons quelques ajustements pour que nous puissions probablement ouvrir les inscriptions pour la prochaine année dès le mois de juin si tout va bien.
Alors restez à l’affût ici : https://chantalbinet.com/retraites/revenir-a-soi-2026/
Et si vous souhaitez avoir un avant-goût de ce qui s’est passé, je vous invite à regarder ici : https://www.facebook.com/reel/1271085048451793
Écrivez-moi ou téléphonez-moi si vous avez des questions ou tout simplement signifier votre intérêt!
PLANIFIEZ-VOUS VOS TEMPS D’ARRÊT?
J’entame le début de mars avec un temps d’arrêt… Après deux mois intenses à offrir avec générosité et passion de mon temps, de mon énergie, de mon cœur et de ma tête, j’accueille avec bonheur cette semaine de repos.
Je sors de ma pause aujourd’hui pour vous écrire de la terrasse d’un Café très sympathique ici (Café Nopal) et mettre sur Youtube mon dernier podcast mais outre ça, je me redonne la liberté de me réveiller à l’heure que mon corps en a besoin, de manger quand mon corps en a besoin, de dormir en après-midi si j’en sens le besoin et d’aller marcher, nager ou danser quand je sens que mon corps a besoin de bouger. Ce n’est plus ma tête qui me guide mais mon corps et c’est fou le bien que ça fait à mon système nerveux de ne plus être cédulée aux heures et de faire une cure d’écran!
Le mois dernier je vous invitais à vous donner des sessions de « Power Hour » pour améliorer votre efficacité et bien gérer votre énergie. Ce mois-ci, je vous invite à planifier vos moments d’arrêt car nos agendas se remplissent tellement vite, qu’il en est de notre responsabilité de se garder des moments d’arrêt si l’on veut être capable de donner le meilleur de soi durant tout une année.
Une des actions que je pose souvent au début d’une démarche de coaching avec mes clients quand ils souhaitent prendre plus de temps pour eux, c’est de regarder ensemble les cycles de l’entreprise. Quand est-ce que l’entreprise a le plus besoin de son propriétaire/PDG/DG et quand est-ce que c’est le meilleur moment pour s’absenter?
Bien sûr, si la réponse est « jamais le bon moment », on regarde la qualité et la capacité de délégation car il est impératif de savoir bien s’entourer afin de ne pas devenir « indispensable » au fonctionnement de l’entreprise/l’organisation/du département. Ce n’est pas normal de ne pouvoir s’absenter et que « tout » s’écroule si vous n’y êtes pas. Ceci est un autre sujet de coaching 😊.
Alors, prenons pour acquis que vous pouvez vous absenter sans que tout s’écroule… Êtes-vous du genre à planifier dans votre agenda tous vos congés et vacances pour l’année à venir? Si oui, BRAVO car rares sont ceux qui le font!
Revenons aux cycles de l’entreprise car c’est un excellent point de départ : je vous invite à repérer les moments plus propices pour vous absenter et bloquer des moments de pauses à l’avance afin que rien d’autres n’y entre. Par exemple, quelles sont vos hautes saisons et basses saisons? Quelles sont vos périodes les plus occupées et les moins occupées en fonction de votre rôle et de vos responsabilités?
Idéalement, vous voulez mettre des temps de pauses juste avant que vous ayez à vous investir plus fortement dans vos activités professionnelles et de vous en mettre après avoir couru vos sprints et vos marathons 😊.
Personnellement, j’ai des périodes où mes clients sont moins enclins au coaching ou à la formation en entreprise alors je m’assure de me donner des temps d’arrêt en janvier, en juillet et août ainsi qu’à partir de la troisième semaine de décembre car quand ça repars, ça repars en force et je me dois d’être en forme lol!
Outre les périodes moins occupées, je vous invite à observer les périodes de l’année où naturellement, vous avez moins d’énergie car il se peut que ce soit dans les périodes fortes de votre organisation.
C’est dans ces moments que vous devez pouvoir compter sur une équipe compétente et déléguer.
Le fait de se céduler un quatre jours consécutifs comme un long weekend où vous quittez le jeudi pour ne revenir que le mardi, peut faire toute une différence dans votre capital énergétique et mental, en vous assurant bien sûr que vous déconnectez COMPLÈTEMENT. Ce qui veut dire, sans accès à vos courriels 😉.
Je remarque que les périodes de la dernière semaine du mois d’octobre, de la fin novembre, à la mi-février, à la fin d’avril et à la fin de juillet, sont souvent des moments où mes clients ont le plus besoin de se ressourcer. Il pourrait donc être intéressant de vous céduler des moments d’arrêts à la fin/début des saisons; ce sont souvent ces mois où il y a une cinquième semaine au mois…vous savez ces semaines où il y les derniers jours du mois et les premiers jours du mois suivant?
Ce mois-ci, si ce n’est déjà fait, je vous invite donc à vous réserver ces moments d’arrêt nécessaires pour aérer et regénérer votre esprit, votre mental et votre corps. Vos fonctions et vos responsabilités sont exigeantes et vous avez la responsabilité de prendre soin de vous car votre santé physique, mentale et émotionnelle est votre propre inventaire qui ne se renouvelle pas par magie comme sur les tablettes d’un supermarché!
Je vous fais donc la requête de céduler :
- Vos vacances d’été
- Vos vacances de Noël
- Les congés fériés
- Quelques longs weekends de 4 jours complètement déconnectés à des moments propices et fructueux
- Et de vous permettre des moments d’arrêts spontanés que vous n’aviez pas cédulés lorsque vous en sentirez le besoin 😊.
Il faut savoir s’arrêter pour mieux avancer… Surtout si vous avez la responsabilité d’une organisation, d’un département, d’une équipe d’humains, d’une famille, d’une relation amoureuse, etc. Nous sommes la même personne d’une sphère de vie à une autre alors il est primordial d’avoir de saines habitudes et des stratégies de mieux-être pour rester un humain équilibré, sain d’esprit et collaboratif tout au long de l’année!
Je vous souhaite un beau mois de mars avec un beau calendrier 2026 rempli de pauses stratégiques!
Avec amour et gratitude, Chantal xx
PODCAST « REVENIR À SOI! » : ÉPISODE 30 – 2026 : INFLUENCES PLANÉTAIRES AVEC L’ASTROLOGUE CARO MALO
L’épisode de février qui paraît finalement qu’en mars, vous amène sur les invitations planétaires de 2026 avec ma bonne amie et collègue Caroline Malo d’Espace Athéna!
Suite aux commentaires appréciatifs de l’an passé sur le même sujet, je réitère donc l’expérience avec la dynamique Caro et c’est rempli d’informations utiles et inspirantes!!
Bonne écoute et merci à l’avance pour votre rétroaction précieuse!
https://www.youtube.com/watch?v=79ysG2BtFtU
