Vous souvenez-vous d’avoir démarré un projet ambitieux et de voir votre équilibre de vie tout à coup fragilisé? Notre focus est soudainement attiré par la nouveauté, les tâches et les calculs à faire, les multiples rencontres et les appels téléphoniques sans parler des peurs et des doutes qui peuvent venir nous assaillir jusque dans notre sommeil…
J’avais oublié cet état d’esprit jusqu’à ce que je décide d’entreprendre la création d’un nouveau Programme mensuel de coaching étalé sur une période de 12 mois : tout un contrat que tu t’es donné ma Chantal! Mais combien gratifiant! Alors, pour des gens passionnés et enthousiastes comme moi, il est facile de laisser de côté les soirées et week-ends tranquilles, lové dans les bras de son amoureux(se) en échange de sessions de réflexions et de créativité survoltées!
Par contre, après quelques semaines, le corps tente de nous faire signe de ralentir, notre tête nous invite à prendre une pause, notre cœur à se nourrir d’autres choses qu’une nouvelle découverte sur le web et notre instinct…d’être sage et d’écouter ces 4 outils essentiels à notre bien-être pour pouvoir compter sur eux sur une longue période de temps et concrétiser notre projet dans le plaisir et le succès :).
Afin d’éviter de vider vos réserves d’énergie, d’enthousiasme et de créativité, il est primordial de cibler où sont vos zones d’équilibre de vie. Si ce n’est pas clair pour vous, il est temps de vous donner des points de repères qui vont vous permettre de reconnaître qu’une baisse ou une panne est sur le point de survenir.
Dans mon cas, mes signaux d’alarme sont mes niveaux de plaisir, de légèreté, de focus et la qualité de ma vie sociale; lorsque je sens une baisse de présence et d’efficacité dans ces zones, il est temps de m’arrêter et de revoir mes stratégies de méthodes de travail, de prises de décisions et de soins que j’apporte à la femme et la femme d’affaires en moi…
Et vous, comment vous y prenez-vous pour garder ou ramener votre équilibre de vie lorsque vous vous engagez dans de nouveaux projets qui vous enthousiasment et/ou qui vous bousculent?
Chantal Binet est coach de gestion et formatrice renommée pour son expertise en développement du leadership et du potentiel humain. Elle accompagne les dirigeants d’entreprises et les gestionnaires dans la gestion de leur quotidien, le raffinement de leurs habiletés de leader et la maximisation de l’efficacité de leurs équipes. Elle offre une touche d’inspiration à toutes les semaines en partageant des notions et exercices de coaching via son blogue : http://blogue.chantalbinet.com
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