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31 juillet 2013

Reportez vos préoccupations – version 2013

reportez vos préoccupationsEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en juillet 2012. Je vous offre la version 2013. 🙂

Les vacances arrivent à grands pas pour la majorité d’entre nous, si ce n’est déjà commencé! Pourquoi ne prendriez-vous pas la décision de reporter vos préoccupations APRÈS vos vacances?

Je m’explique : à ce moment-ci de l’année, nous sommes généralement fatigués pour ne pas dire épuisés pour certains, nous sommes irritables et impatients, nous sommes définitivement moins engagés à la tâche et aux résultats et nous sommes moins performants qu’en début d’année.

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26 juin 2013

Vos ancrages sont-ils solides?

Vos ancrages sont-ils solides? Chantal Binet CoachC’est grâce à une conversation avec une cliente que je vous amène à réfléchir à vos ancrages cette semaine. Un ancrage c’est un point de repère que l’on se donne comme boussole pour nous aider à rester aligné avec notre vision et nos valeurs peu importe les aléas de la vie. Ce sont des croyances ou des affirmations que nous avons développées à partir de notre vécu et de nos observations sur la vie.

Peu importe la fréquence et l’intensité des vagues qui passeront, si vous êtes solidement ancrés, c’est-à-dire aligné avec votre vision et vos valeurs, vous saurez tenir debout et préserver vos précieuses énergies pour continuer votre chemin.

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15 mai 2013

PATIENCE!

Chantal Binet CAM 2013 - Wisconsin Je suis de retour de mon magnifique voyage de formation au Wisconsin et mon seau est complètement rempli de nouvelles connaissances, de nouvelles relations et d’énergies positives!

Cette semaine je veux vous faire part d’un exercice que nous avons fait et qui m’a amenée à faire des liens avec la façon dont nous approchons la nouveauté.

Lors de notre dernière journée de formation, la facilitatrice nous a demandé de nous mettre 2 X 2 et de nous regarder dans les yeux, en silence, pendant une minute. Je ne sais si vous avez déjà fait cet exercice mais il nous met automatiquement dans un sentiment de malaise car l’être humain n’est pas habitué à se regarder dans les yeux aussi longtemps et en silence.

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10 avril 2013

Le passé, une belle forme d’inspiration!

dossiersJe suis encore dans ma phase « on chasse les irritants! » car j’ai trop de plaisir et d’énergie à éliminer ce dont je n’ai plus besoin. 🙂

Durant ces heures de vidage, de triage et de ménage j’ai beaucoup de temps pour réfléchir et faire des prises de conscience. C’est ce qui m’a inspiré ma chronique d’aujourd’hui.

J’ai déjà partagé dans un blogue précédent qu’idéalement, on ne veut passer que 5 à 10% de notre temps dans le passé dans le but de 1) refaire ce qui a déjà été gagnant   2)éviter de répéter ce qui n’a pas bien été.

Lorsque j’ai décidé d’épurer le contenu de mes boîtes d’archives personnelles et d’entreprise,

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27 mars 2013

Ce printemps, cessez de tolérer vos irritants!

Cessez de tolérer les irritantsJe sais que ça fait cliché de parler de ménage du printemps lorsqu’arrive cette belle saison mais ça n’en demeure pas moins que de se départir de ce qui n’est plus approprié nous redonne énergie et légèreté!

Depuis les trois dernières fins de semaine mon mari et moi sommes en mode « ménage » et « mise à jour » et c’est fou comment on se sent bien après avoir terminé une pièce! Nous avons débuté par faire peindre mon bureau ainsi que nos deux chambres à coucher et nous en sommes rendus à de menus travaux, question de faire le tour de chaque pièce pour résoudre des irritants qui nous pesaient depuis un bon moment mais que nous repoussions,

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11 mars 2013

Le coaching, pas seulement pour des problèmes!

Le coaching, pas seulement pour les problèmes! - Chantal Binet J’ai pensé clarifier une croyance que j’entends assez souvent lorsque j’échange sur la profession de coaching. Plusieurs croient qu’il faut attendre d’avoir des problèmes pour faire appel à un coach.

Ça peut faire partie de vos déclencheurs pour prendre votre décision mais idéalement, vous voulez investir dans une démarche pour ÉVITER que les problèmes n’apparaissent ou ne s’accumulent !

S’engager dans une démarche de coaching c’est faire le choix d’être proactif, de s’offrir un temps d’arrêt régulier et un environnement sécuritaire pour que des réflexions profondes et des percées percutantes aient lieu afin de vous faire avancer vers vos buts et objectifs souhaités. C’est de faire équipe avec un professionnel qui est le gardien de votre vision,

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25 février 2013

La maturité émotionnelle, un atout de taille

La maturité émotionnelle, un atout de taille - Chantal Binet Coach Inc.Saviez-vous que les gens sont embauchés pour leurs compétences et sont congédiés pour leur attitude?

L’employeur a toujours la possibilité d’investir dans le développement des compétences de ses ressources soit par le biais de la formation ou du mentorat mais qu’en est-il du développement de la maturité émotionnelle de ses troupes?

Je viens d’accompagner une équipe de gestionnaires dans la planification de leur année 2013 et parmi leurs priorités se trouve le défi de faire cheminer un joueur-clé dans l’organisation. Elle brille de par son expertise mais freine l’efficacité et l’expansion de son département de par son attitude négative et fermée face aux nouveaux besoins de la réalité actuelle de l’entreprise et de l’évolution de son poste.

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18 février 2013

Pratiquer l’amour inconditionnel

La semaine dernière j’ai vécu une situation inattendue et difficile émotionnellement. Et pourtant, c’est un sentiment de gratitude qui m’habite.

Mon frère Martin et moi avons été interpellés à aider un membre de notre famille et nous avons pu le faire grâce au niveau de confiance qui existe au sein de cette relation et l’amour inconditionnel qui nous unit.

Martin est avocat et il excelle dans sa profession. Nous avons toujours été très différents, autant physiquement (il est un grand blond de 6 pieds aux yeux bleu-vert) que mentalement et comme tous les frères et soeurs nous avons eu nos différents. Les événements de la vie et la sagesse aidant,

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04 février 2013

Retomber en amour

Retomber en amour - Blogue Chantal BinetCette semaine marque le début du mois de l’amour. 🙂 À quand remonte la dernière fois que vous avez ressenti une grande vague d’amour vous habiter? Qu’est-ce qui en a été le déclencheur? Comment avez-vous su faire durer cette vague? Et quels ont été les impacts de ce nouveau niveau d’amour en vous et autour de vous?

Lorsque nous sommes habités de façon prédominante par l’amour nous avons de l’énergie à profusion, nous sommes inspirés, nous répondons aux événements au lieu d’y réagir et nous sommes définitivement davantage capables de pardonner, de choisir ses batailles et de lâcher prise sur les événements pour lesquels nous n’avons pas ou peu de pouvoir d’influence.

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28 janvier 2013

Réviser ses rituels de bien-être

Réviser vos rituels de bien-êtreEn premier lieu, je veux encore prendre un moment pour vous remercier de vos nombreux messages de prompts rétablissements; vous m’avez profondément touchée et sachez que vous contribuez à ma guérison! Je suis rétablie à 80% et mon niveau d’énergie redevient plus constant alors c’est encourageant. 🙂

Aujourd’hui j’ai le goût de vous partager un message particulièrement touchant que j’ai reçu la semaine dernière de la part d’une chère amie, Louise Poirier, et qui est spécialisée en prévention de la santé. Je lui ai demandé la permission de le partager avec vous car je crois que vous aussi vous allez être interpellé par cette phrase : « On a besoin du corps qu’on habite pour réaliser nos rêves ».

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