Blogue

12 décembre 2011

489 fois MERCI!

Cette semaine, c’est à vous que je veux dire MERCI chers lecteurs.

Le 1er février dernier je me lançais dans l’aventure du blogue sans vraiment savoir ce qui m’y attendait. J’étais fébrile à l’idée de débuter un nouveau projet dans la stratosphère du web et à la fois inquiète car je me demandais si j’étais pour avoir l’inspiration et la capacité d’écrire à toutes les semaines.

Dès que nous commençons quelque chose de nouveau, nous avons souvent plus de doutes que de confiance. Plus de peurs que d’optimisme. Nous sommes très capables de devenir notre plus grand obstacle si nous persistons à croire les histoires de peurs –

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05 décembre 2011

Célébrer 2011!

En ce dernier mois de l’année, je vous invite à prendre un rendez-vous avec vous afin de revenir sur la liste de vos bons coups et de vos accomplissements de 2011.

Il est facile de retenir les moins bons moments et ce qui n’a pas été accompli. Se donner un moment pour répertorier la liste de nos WOW est beaucoup plus inhabituel mais combien plus puissant!

Dès que nous « reconnectons » avec ce que nous avons fait de bien, de difficile, d’audacieux et ce qui nous a rendus fiers et heureux, nous retrouvons notre joie de vivre, notre essence, notre niveau d’énergie naturelle et nous nous redonnons accès aux ressources illimitées en nous.

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28 novembre 2011

Quel genre de client êtes-vous ?

La semaine dernière j’ai vécu toute une gamme d’émotions… Mon ordinateur a été « victime » d’une attaque informatique virulente qui a détruit l’entièreté de mon disque dur ainsi que le contenu de tous mes « back-up » enregistrés sur un disque dur externe. Résultat : 10 ans de vie d’entreprise, de contacts, de formation, de contenu d’ateliers et d’outils de coaching volatilisés en un instant! Sans compter tous mes souvenirs photos et vidéo personnels…

Vous dire ce que j’ai ressenti à l’idée de voir disparaître ce pour quoi j’ai investi tant d’années et tant d’efforts. Sur le coup, on n’y croit pas. Ensuite, on se sent désemparé,

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14 novembre 2011

Renouvelez votre liberté d’action

D’abord, un grand merci pour vos nombreuses rétroactions sur le blogue de la semaine dernière; le fait de promettre moins et de livrer plus a semblé être une avenue qui en a interpellé plus d’un alors vous m’avez inspiré le blogue de cette semaine.

Le sous-thème qui se trouve à l’arrière de promettre moins est le fait de bien gérer son temps. Pour moi, la vérité est que la gestion de votre temps est plutôt la gestion de vos choix! Alors quels sont les choix que vous avez l’habitude de faire et qui vous amènent à trop livrer? Sauriez-vous reconnaître les choix que vous faites et qui vous amènent à être submergés

Plusieurs de vos choix sont programmés depuis longtemps… et souvent à votre insu.

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07 novembre 2011

Trop promettre et livrer moins

Combien de fois dites-vous oui à quelqu’un (employé, patron, collègue, client, conjoint, enfant) lorsque votre assiette est déjà pleine ? Combien de fois dites-vous oui lorsque la demande ne fait pas appel à une de vos forces ? Combien de fois dites-vous oui à une occasion tandis qu’en réalité vous n’avez ni l’énergie ni l’intérêt de vous y engager ?

Lorsque vous dites oui vous venez de créer une attente de l’autre côté. Et si vous avez dit oui à quelque chose et que vous auriez souhaité dire non, vous venez de créer une chaîne de résultats négatifs : fuite d’énergie en vous, un irritant supplémentaire dans votre quotidien,

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31 octobre 2011

Écouter vs entendre

L’écoute est à mon avis la partie la plus importante d’une communication saine et efficace. Cependant, il est démontré que ça prend entre 10 et 20 secondes pour que nous interrompions l’autre… et si nous ne l’avons pas interrompu verbalement, nous l’avons fait dans notre tête. Nous nous mettons à juger ce que l’autre est en train de nous dire ou nous attendons un temps d’arrêt pour émettre notre opinion; ainsi, nous nous désengageons et nous cessons d’être complètement présent à l’autre, et bien souvent, sans s’en rendre compte.

Est-ce que l’on peut vraiment assumer qu’à l’intérieur de 15 secondes nous avons vraiment saisi ce que l’autre voulait nous dire?

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24 octobre 2011

L’importance du bilan ponctuel

La semaine dernière était le dévoilement des finalistes aux prix Excelor du gala de la Chambre de commerce de Gatineau qui aura lieu le 26 novembre prochain.

À titre de présidente du comité Excelor de l’édition 2011, j’ai eu le privilège d’avoir un lien direct avec les finalistes et tous ont en commun une expérience positive qui découle de ce processus : la fierté de voir le chemin parcouru et la joie d’être reconnu pour les efforts soutenus.

Je remarque que de se reconnaître et accepter de se faire reconnaître reste un défi chez la majorité des gens; c’est comme si on ne valorise pas encore assez la capacité à se féliciter des actions passées,

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17 octobre 2011

L’impact de la gestion émotionnelle

Le 5 octobre dernier j’ai eu le plaisir d’assister à la conférence « L’art de surfer sur le changement : ruses et stratégies » d’Isabelle Fontaine ( www.isabellefontaine.ca), conférencière, coach et consultante en développement organisationnel.

Essentiellement, elle rappelait la grande importance d’apprendre à se connaître émotionnellement pour être en mesure de gérer nos émotions face aux défis et particulièrement face au changement. Encore faut-il le vouloir… Vous voulez vous souvenir qu’à titre d’employé, professionnel, gestionnaire, leader, il est de notre responsabilité de reconnaître ce qui freine notre capacité d’être à notre meilleur et la gestion de nos émotions est une des pierres d’assises de notre fondation.

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10 octobre 2011

L’Action de grâces

Aujourd’hui, au Canada, c’est l’Action de grâces… Qu’est-ce que ça veut dire pour vous? Une journée de congé? Un long week-end attendu? Une journée de plus pour faire le ménage et rattraper le temps perdu?

Nous avons perdu de vue que cette journée est une célébration et une invitation à la gratitude pour ce que nous avons dans notre vie. Selon Wikipédia, l’Action de grâces est «  historiquement un jour de fête chrétienne durant lequel on remerciait Dieu par des prières et des réjouissances pour les bonheurs que l’on avait pu recevoir pendant l’année ». « Les origines de l’Action de grâce au Canada remontent à l’explorateur anglais Martin Frobisher,

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03 octobre 2011

Respecter ses valeurs

Je viens de passer deux superbes journées en retraite de coaching animées par ma Coach et en compagnie d’une vingtaine d’entrepreneurs et de gestionnaires. Quel bonheur de se retrouver entourés de gens engagés dans leur développement personnel et professionnel et qui investissent à faire évoluer leurs équipes de travail ainsi que leur entreprise!

À chaque année, je me donne des rendez-vous stratégiques avec moi-même pour prendre le pouls du moment présent et clarifier ce qui est important pour moi comme individu, comme Coach et comme entrepreneure pour les prochains mois. C’est un moment privilégié pour ramener le focus et la clarté sur mes réelles priorités, les projets que je désire mettre sur pied,

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