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30 avril 2012

Respecter son rythme naturel

Ces dernières semaines ont été très révélatrices pour moi. Depuis le début de 2012 j’ai comme priorité de respecter mon rythme naturel et après 4 mois, je peux dire que lorsque je me mets à mon diapason, tout se déroule plus aisément, j’y investis moins d’efforts et les résultats sont encore plus probants et rapides que ce à quoi je m’attendais.

Mon rythme naturel représente environ un équivalent à 75km/h si je le compare avec la vitesse sur route. Mais comme une entreprise nous demande souvent de « rouler » à une plus haute vitesse – selon notre perception des attentes et demandes de l’extérieur – je me suis retrouvée à avancer à une vitesse de 100km/h sur une longue période de temps,

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23 avril 2012

Faire confiance

Se faire confianceFaire confiance…à la vie, à soi, à ses forces et talents, à ses idées, ses intuitions…faire confiance tout simplement. Un beau défi en soi!

Un défi qui fait partie de la nature humaine mais qui, une fois relevé, change une vie et nos états d’âme pour le meilleur!

Qu’est-ce qui se passerait si vous étiez tout à fait confiant que les choses vont bien se passer pour vous? Que peu importe les circonstances et les résultats, vous faites totalement confiance que ça va bien aller? En quoi votre quotidien serait différent?

Ne pas faire confiance engendre automatiquement un besoin d’être sécurisé. Et qui peut vraiment vous rassurer?

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16 avril 2012

Clarifier ses attentes

Lors de mes coachings et de mes ateliers des dernières semaines, j’ai remarqué qu’un sujet revient particulièrement souvent et c’est la perception que les attentes aient été communiquées.

Plusieurs irritants et déceptions sont à l’origine de nos attentes. Il y a une phrase que j’ai entendu à un de mes premiers cours à la Coach University et c’est « Expectations are a set-up for disappointment »  – ma traduction libre : avoir des attentes crée un scénario propice aux déceptions.

J’ajouterais cette nuance : ne pas clarifier et préciser vos attentes augmentent vos chances de vous créer des déceptions.

Combien de fois avez-vous eu la perception que vous avez été clair dans ce que vous souhaitiez comme résultat et que le résultat final vous ait déçu?

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10 avril 2012

Communiquer aisément et efficacement

Plusieurs clients m’ont partagé leurs hésitations et leurs peurs lorsque vient le temps d’avoir une conversation difficile avec un employé/collègue/client. Ils se sentent plus ou moins bien outillés donc moins confiants et par le fait même, ont tendance à procrastiner lors de ces situations.

Quels sont les coûts associés à ce défi lorsque vous avez de la difficulté à y faire face? Quel message envoyez-vous si vous évitez d’adresser une situation indésirable (à la personne en cause ainsi qu’à vous-même)?

J’ai reçu un témoignage la semaine dernière d’un professionnel qui en est venu à perdre la voix tout juste avant une rencontre où il devait adresser une situation délicate à un client;

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02 avril 2012

Patience et compassion…

Ce week-end nous avons gardé notre filleul, le beau Vincent, qui est âgé d’un an. Comme je n’ai pas d’enfant, je suis souvent en mode d’observation lorsque je suis en sa présence car j’apprends à m’adapter à lui, à mieux cerner ses besoins et à décoder son langage non-verbal. J’en profite aussi pour tenter de mieux comprendre nos étapes d’évolution comme être humain car à travers Vincent je revisite les passages communs que nous avons vécus mais qui échappent à notre mémoire.

Un des constats qui m’a le plus marqué ce week-end est que dès ce bas âge, nos traits de comportement naturel sont déjà tracés et nos réflexes naturels en réponse aux événements sont déjà en place… En voici un exemple :

Vincent jouait avec un autobus scolaire où des personnages prennent place à l’intérieur (jouet Fisher Price®) et il tentait de déposer le tout sur la table du salon pour que ce soit davantage à sa hauteur.

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26 mars 2012

C’est l’heure du ménage!

Faire le ménageDernièrement, j’ai observé que plusieurs de mes clients de coaching sont en mode « ménage » : ils ont le besoin de réviser ce qu’ils désirent garder, ce qui est temps de se débarrasser, ce qu’ils désirent donner et ça se passe autant aux niveaux physiques (maison, bureau, véhicule) qu’émotionnel (vieilles croyances qui les limitent, peurs qui les freinent, focus qui a besoin de précision, etc.).

Je ne sais pas si c’est l’arrivée d’un printemps hâtif qui nous ramène à ce besoin d’alléger nos environnements externes et internes mais moi aussi, depuis le début de l’année, j’ai ce besoin qui m’interpelle fortement à clarifier ce dont j’ai vraiment besoin pour être à mon meilleur et de retirer de ma vie ce qui ne me convient plus.

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19 mars 2012

Faire place aux imprévus

Vous est-il déjà arrivé de recevoir une invitation à la dernière minute, une invitation à laquelle vous aviez vraiment le goût de dire oui, mais que vous avez dû décliner faute d’espace dans votre agenda ? Vraiment frustrant!

C’est la raison pour laquelle j’étais heureuse de ne pas avoir surchargé mon horaire de jeudi passé car j’ai reçu une très belle invitation et j’ai pu dire oui!

Catherine Pellerin de PXL Média m’a demandé si je pouvais participer à un tournage vidéo dans le cadre du dévoilement des finalistes aux prix d’excellence du Regroupement des gens d’affaires de la Capitale nationale (RGA).

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12 mars 2012

Influencer positivement les résultats

Nous sommes à peu près tous dans la course aux résultats, n’est-ce pas?

Alors, qu’est-ce qui influence à tout coup les vôtres ? Comment vous y prenez-vous pour créer les résultats escomptés?

On pourrait déterminer une liste de « savoir-faire », de stratégies efficaces pour créer le succès désiré. Nous avons tous nos recettes éprouvées et nos trucs infaillibles. Mais aujourd’hui, je désire plutôt attirer votre focus sur le « savoir-être » ou autrement dit, sur l’attitude à entretenir pour influencer positivement les résultats souhaités.

Je remarque que devant un objectif à atteindre ou un projet à livrer, les gens ont tendance à adopter un ou l’autre de ces deux réflexes : la confiance ou la peur.

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05 mars 2012

Faciliter une transition

Dernièrement, j’entends plusieurs personnes me faire part des défis et des irritants qu’ils vivent en lien avec leur situation actuelle. Ils sont tellement focalisés sur les résultats à atteindre au quotidien qu’ils perdent de vue que dans les faits, leurs défis et irritants existent en grand partie parce qu’ils sont en pleine transition et qu’ils n’adaptent pas leur attitude et comportements en conséquence.

Lorsqu’il y a transition, il doit y avoir ralentissement. Cette phase a ses raisons d’être. Je remarque que l’interprétation de la phase de transition est beaucoup plus souvent perçue de façon négative que positive. La peur du futur? La résistance à la nouveauté? Le doute que ce qui vient sera plus efficace et mieux adapté à la réalité?

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27 février 2012

Caroline Néron : les bottines suivent les babines!

Caroline Néron et moi - Février 2012Mercredi dernier, j’ai eu l’occasion d’assister à une conférence de Caroline Néron dans le cadre d’une activité du Réseau des femmes d’affaires et professionnelles de l’Outaouais sous l’initiative de Nadine Archambault de Tapis Rouge, gestion d’événements.

Elle est venue nous partager son parcours d’entrepreneure et de designer au sein de son entreprise, Bijoux Caroline Néron, entreprise qui a su générer un chiffre d’affaires de 14 millions après seulement 7 ans d’opérations.

Cette femme a su mettre sa passion à profit, son courage en action et sa positivité au service des obstacles. Le vrai profil d’une entrepreneure quoi!

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