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24 septembre 2012

Planifier ses moments de ressourcement

Planifier ses moments de ressourcementJe vous partageais au début du mois combien il est essentiel de se rappeler que la relation la plus importante pour nous tous est la relation avec soi. Aujourd’hui je vous amène à aller plus loin dans votre niveau d’engagement envers vous.

J’ai eu plusieurs conversations en coaching depuis le retour des vacances sur l’importance de s’accorder régulièrement des temps de ressourcement tout au long de l’année. La majorité des gens sont « programmés » à s’arrêter deux fois dans l’année, soit à l’été et à la période de Noël. Qui a décidé que c’était la meilleure stratégie pour être constant et performant tout au long de l’année?

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17 septembre 2012

Passé, présent, futur

Passé présent futur - Chantal Binet CoachOù diriez-vous que vous passez la majorité de votre temps dans votre esprit? Dans le passé, le présent ou le futur?

Si vous êtes accroc au passé, quelles sont les pensées qui vous habitent lorsque vous y êtes?

Si vous vivez majoritairement dans le présent, comment vivez-vous votre quotidien?

Et si vous passez la majorité de votre temps dans le futur, quels sont les scénarios que vous entretenez?

La nature humaine fait en sorte que nous nous « promenons » d’un espace-temps à un autre assez régulièrement, cependant, certaines personnes vont avoir une tendance naturelle à aller davantage soit vers le passé,

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10 septembre 2012

Entretenir une relation de qualité avec soi

Comme il est bon de vous revenir après quatre superbes semaines de repos! J’en ai pleinement profité pour me ressourcer, faire des choses qui me faisaient plaisir et passer du bon temps en excellente compagnie!

On me dit souvent que je suis chanceuse d’être propriétaire de mon entreprise et d’avoir quatre semaines consécutives de vacances à l’été; je réponds invariablement que la chance n’a rien à voir là-dedans et que tout est une question de décision et de planification.

Une de mes responsabilités est de mettre en place des stratégies solides pour être à mon meilleur pour mon entreprise, avec mes clients, mes collaborateurs et fournisseurs.

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04 septembre 2012

Mettre de l’ordre pour créer de l’espace

Cette capsule vidéo de coaching a été inspirée par plusieurs de mes clients qui, après deux à trois semaines de retour au travail, étaient déjà si submergés par les priorités que j’avais cru bon leur rappeler quelques principes de base pour réussir à maintenir en place plus longuement les retombées des vacances.  🙂

Les vacances d’été ne sont pas tellement loin derrière nous et déjà je remarque que plusieurs dirigeants et gestionnaires se sentent submergés par les obligations, les projets en cours et les échéanciers.

Gérer l’abondance est un beau défi. En même temps, ça peut devenir une source de fuite d’énergie importante si nous prenons trop de priorités à la fois ou encore si elles ne sont pas clairement définies.

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27 août 2012

Osez sortir de votre zone de confort [vidéo]

Cette capsule de coaching « Osez sortir de votre zone de confort » a été enregistrée pour un début de nouvelle année mais comme pour la majorité d’entre-nous, l’arrivée du mois de septembre est souvent signe de « début », j’ai pensé qu’elle avait sa place en cette fin du mois d’août. C’est un retour après avoir fait le vide et le plein, c’est un nouveau souffle pour nous et pour l’organisation, ou c’est le début d’un nouveau marathon de quatre mois qui s’amorce avant le prochain moment d’arrêt et de bilan de fin d’année. Je vous invite à oser et sortir de votre zone de confort…

Si vous désirez être inspiré à votre retour au travail,

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20 août 2012

Être à l’écoute de son impact

Cette capsule de coaching est une invitation à élever votre niveau de conscience face à vous-même. Plus votre intelligence émotionnelle est développée, plus vous pouvez être aligné avec votre réelle essence et cesser les « patterns » qui vous tirent vers le bas.

On dit que les événements extérieurs sont le reflet de ce qui passe à l’intérieur de nous… C’est-à-dire que si vous sentez que les morceaux tombent en place facilement dans votre vie, par exemple que vous recevez le bon appel au bon moment et que vous recevez les ressources dont vous avez besoin pour un projet qui vous tient à cœur c’est signe qu’à l’intérieur de vous règnent l’harmonie,

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23 juillet 2012

Soyez responsables – Prenez des vacances!

En visionnant à nouveau cette capsule de coaching, j’ai réalisé qu’elle était encore d’actualité – et je crois qu’elle le restera encore pour des années, malheureusement. Et je crois aussi qu’il est toujours bon de se faire rappeler ce que l’on sait déjà… Parfois, les circonstances font en sorte que nous sommes plus prêts à faire les choses différemment. 🙂

Je suis toujours surprise de voir le nombre de gestionnaires et de dirigeants qui résistent à se donner des temps d’arrêt dans l’année ou de prendre quelques semaines consécutives de vacances à l’été.

Plusieurs croyances les amènent à mettre leur entreprise et leurs clients en priorités à leur détriment: ils croient que leurs employés ne peuvent se passer d’eux pour faire du bon travail,

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16 juillet 2012

Reportez vos préoccupations

Reportez vos préoccupations après vos vacancesLes vacances arrivent à grands pas pour la majorité d’entre nous, si ce n’est déjà commencé! Pourquoi ne prendriez-vous pas la décision de reporter vos préoccupations APRÈS vos vacances?

Je m’explique : à ce moment-ci de l’année, nous sommes généralement fatigués pour ne pas dire épuisés pour certains, nous sommes irritables et impatients, nous sommes définitivement moins engagés à la tâche et aux résultats et nous sommes moins performants qu’en début d’année.

De 1 à 10, à combien croyez-vous que vous êtes en mesure de prendre les meilleures décisions à ce moment-ci?

Qu’est-ce qui pourrait être différent si vous mettiez vos préoccupations sur « pause » pour cinq semaines?

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09 juillet 2012

Transformez vos obstacles en possibilités!

Maintenir le CAP - Chantal Binet CoachUne de mes priorités pour 2012 a été de répondre à un besoin que j’entendais souvent de la part de mes clients et de professionnels que je côtoyais lors de mes activités de réseautage : se retrouver avec des professionnels qui vivent des défis semblables, dans un lieu neutre et confidentiel, où ils seraient invités à échanger entre eux pour valider leur direction, leurs décisions et stratégies d’actions, autant au niveau de leurs vies professionnelle que personnelle.

J’ai donc décidé de mettre en place trois journées de retraite de coaching en 2012 pour vous permettre de vivre cette expérience ultra ressourçante qui a déjà propulsé plusieurs professionnels de l’avant avec succès en février dernier! 

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03 juillet 2012

Les retombées d’un temps d’arrêt

retombées d'un temps d'arrêt pour mieux s'orienterRécemment je vous partageais que j’offrirai à nouveau une retraite de coaching le mercredi 26 septembre prochain. Cette journée offrira l’opportunité à 12 personnes de prendre un temps d’arrêt afin de prendre le pouls du moment présent, se projeter dans le futur et clarifier ce qui doit se passer entre ces deux pôles pour créer la réalité qu’ils désirent. Vérifiez votre boîte de réception la semaine prochaine car vous recevrez le détail entourant cette journée de retraite!

Un des constats que je fais depuis mes débuts en coaching, et qui ne cesse de me surprendre, est le fait que la majorité des gens ne planifie aucun moment de pause/d’arrêt dans leur année afin de prendre du recul et évaluer s’ils se dirigent encore dans la direction de leur choix.

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