Blogue

28 août 2013

Quelle est la meilleure version de vous-même?

Chantal Binet - Retraite de coachingMe voici de retour après de superbes vacances et prête à découvrir ce que l’automne me réserve!

J’espère que votre été et vos vacances furent des moments remplis de joies et de belles surprises et que vous vous sentez énergisé en ce retour au boulot. 🙂

Pour ce blogue du retour j’ai le goût de vous inviter à vous rappeler ce qui vous donne réellement du plaisir, de la joie et de l’énergie à tout coup! Lorsque vous faites ce que vous aimez, vous pouvez être et agir à partir de la meilleure version de vous. Vous pouvez ainsi donner le meilleur de qui vous êtes et des talents que vous avez car vous vous retrouvez à vivre dans un espace d’abondance,

Lire la suite




21 août 2013

Respecter son rythme naturel – 2013

Respecter son rythme naturelEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en avril 2012. Je vous l’offre à nouveau parce qu’il est encore pertinent en 2013. 🙂

Ces dernières semaines ont été très révélatrices pour moi. Depuis le début de 2012 j’ai comme priorité de respecter mon rythme naturel et après 4 mois, je peux dire que lorsque je me mets à mon diapason, tout se déroule plus aisément, j’y investis moins d’efforts et les résultats sont encore plus probants et rapides que ce à quoi je m’attendais.

Mon rythme naturel représente environ un équivalent à 75km/h si je le compare avec la vitesse sur route.

Lire la suite




14 août 2013

Valider ses perceptions – 2013

valider-perceptionsEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en juin 2012. Je vous offre la version 2013. 🙂

Vous est-il déjà arrivé d’avoir été certain de l’intention d’une autre personne et qu’après lui avoir parlé, vous vous êtes rendu compte que vous étiez complètement « dans le champ »?

Dernièrement, je suis encore plus à l’écoute des perceptions de mes clients, de mon entourage et des miennes car c’est un aspect qui, une fois bien géré, peut nous sauver bien des désagréments et des effets « boule de neige ».

Lire la suite




07 août 2013

Passé, présent, futur – version 2013

avenir-présent-passéEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en septembre 2012. Je vous offre la version 2013.

Où diriez-vous que vous passez la majorité de votre temps dans votre esprit? Dans le passé, le présent ou le futur?

Si vous êtes accroc au passé, quelles sont les pensées qui vous habitent lorsque vous y êtes?

Si vous vivez majoritairement dans le présent, comment vivez-vous votre quotidien?

Et si vous passez la majorité de votre temps dans le futur, quels sont les scénarios que vous entretenez?

Lire la suite




31 juillet 2013

Reportez vos préoccupations – version 2013

reportez vos préoccupationsEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en juillet 2012. Je vous offre la version 2013. 🙂

Les vacances arrivent à grands pas pour la majorité d’entre nous, si ce n’est déjà commencé! Pourquoi ne prendriez-vous pas la décision de reporter vos préoccupations APRÈS vos vacances?

Je m’explique : à ce moment-ci de l’année, nous sommes généralement fatigués pour ne pas dire épuisés pour certains, nous sommes irritables et impatients, nous sommes définitivement moins engagés à la tâche et aux résultats et nous sommes moins performants qu’en début d’année.

Lire la suite




24 juillet 2013

Bilan de mi-année – version 2013

bilan mi-anneeEn cette période estivale, j’ai pensé vous permettre de lire ou relire quelques-uns de mes meilleurs articles en lien avec cette période. L’article d’aujourd’hui a été publié en juin 2011. Je vous offre la version 2013. 🙂

Déjà la moitié de 2013 de terminée! Déjà me direz-vous…moi aussi!

Suis-je encore alignée avec ma vision, ma mission, mes objectifs et mes désirs?

Suis-je en voie d’atteindre ce que je souhaitais pour moi et mon entreprise en début d’année?

Et de votre côté, avez-vous su utiliser ce temps à bon escient? De 1 à 10, à combien êtes-vous fier de ce que vous avez accompli jusqu’à présent ainsi que des décisions que vous avez prises?

Lire la suite




17 juillet 2013

Sprint ou marathon?

MarathonJ’utilise souvent cette analogie avec mes clients pour valider leurs perceptions, leur rythme et leurs stratégies pour accomplir ce qui est « dans leur assiette ». Je remarque que plusieurs dirigeants et gestionnaires approchent l’ensemble de leurs projets et de leurs objectifs en sprinteur mais lorsqu’on regarde l’ampleur et la durée exigée par une bonne partie de ces projets ils auraient intérêt à reconnaître qu’ils s’attaquent à un marathon. Ils peuvent bien être à bout de souffle – et amènent leurs équipes à l’être aussi. C’est ainsi qu’ils deviennent souvent découragés de ne voir la fin arrivée et qu’ils se retrouvent à avoir plus de difficultés à faire face aux obstacles car ils ont la perception que le sprint ne vas pas assez vite pour eux!

Lire la suite




10 juillet 2013

Apprendre à gérer ses transitions

Transitions - Chantal Binet Coach Inc.Avez-vous remarqué comment l’année 2013 nous amène toutes sortes de transitions dans nos vies? Moi je remarque un nombre hallucinant de gens qui en voient de toutes les couleurs car ils sont mis au défi pour ramener de l’équilibre là où leur vie professionnelle et personnelle en a besoin.

La majorité ne réalise pas qu’ils sont dans une transition. Ils y voient d’abord une série d’obstacles et d’irritants à gérer et à éliminer au plus vite! C’est plus facile pour moi de leur faire prendre conscience qu’ils sont dans cette phase car je ne suis pas prise dans leur « parade ». Il est donc important de ralentir et sortir de la parade pour prendre conscience de ce qui se passe réellement au lieu d’y réagir.

Lire la suite




03 juillet 2013

À combien croyez-vous en vos rêves?

Croyez-vous en vos rêves? Chantal BinetIl y a un dicton qui dit « Il faut le voir pour le croire ». Moi je vous invite plutôt à vous dire « Lorsque je vais y croire, je vais le voir! »

Combien de personnes entretiennent des rêves mais n’y croient pas vraiment? Faites-vous partie d’eux?

Un des freins à la concrétisation de nos rêves est la comparaison. Par exemple, vous pensez à créer un projet, mais en faisant des recherches sur Internet vous vous apercevez  que quelqu’un d’autre a déjà créé un projet « comme le vôtre ». Que vous dites-vous dites spontanément? Faites-vous partie de ceux qui abdiquent ou ralentissent lorsqu’ils se comparent ou faites-vous partie de ceux qui se disent « qu’est-ce que je peux apporter de différent? 

Lire la suite




26 juin 2013

Vos ancrages sont-ils solides?

Vos ancrages sont-ils solides? Chantal Binet CoachC’est grâce à une conversation avec une cliente que je vous amène à réfléchir à vos ancrages cette semaine. Un ancrage c’est un point de repère que l’on se donne comme boussole pour nous aider à rester aligné avec notre vision et nos valeurs peu importe les aléas de la vie. Ce sont des croyances ou des affirmations que nous avons développées à partir de notre vécu et de nos observations sur la vie.

Peu importe la fréquence et l’intensité des vagues qui passeront, si vous êtes solidement ancrés, c’est-à-dire aligné avec votre vision et vos valeurs, vous saurez tenir debout et préserver vos précieuses énergies pour continuer votre chemin.

Lire la suite