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29 septembre 2016

Validez vos perceptions!

Walls have earsSi j’avais à cibler le message qui revient le plus souvent auprès de mes clients et leurs équipes, c’est de valider vos perceptions!!  Vos impressions et la réalité ne sont pas nécessairement synonymes…

Une impression est un sentiment, une sensation, une émotion; ça vient de l’intérieur. La réalité vient avec des faits concrets et mesurables; ça vient de l’extérieur.

La perception réside souvent dans l’interprétation des intentions de l’autre. Si par exemple, vous sentez qu’un membre de votre équipe vous apprécie plus ou moins, car celui-ci vous fait rarement une belle façon, il se peut fortement que vous interprétiez son manque de chaleur et de cordialité comme un message clair de non-confiance ou de manque d’intérêt à votre égard.

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22 septembre 2016

Une grande oubliée : l’auto-reconnaissance

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Après plus d’une vingtaine d’années en gestion, je confirme que ce n’est pas la pratique qui est la plus courante au sein de la communauté des gestionnaires! Plusieurs sont devenus bons à mettre en pratique l’art de la reconnaissance envers leurs employés et leurs pairs – plusieurs autres doivent encore faire des efforts pour y penser – mais la majorité a de la difficulté à se reconnaître soi-même lorsqu’elle fait un bon coup.

Un bon coup pour moi est une action que nous avons posée et qui nous amène un résultat qui nous fait du bien. Qu’ils soient petits ou grands ou que vous les considériez ordinaires,

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15 septembre 2016

5 moyens d’intégrer le plaisir au travail

Plaisir au travailPour mes clients gestionnaires et entrepreneurs, la notion de plaisir au travail n’est pas toujours compatible avec la vitesse folle des échéanciers et la pression de performer en tout temps. Cependant, c’est un moyen puissant pour remplir son seau et être à son meilleur face à ses obligations et responsabilités!

Pour ma part, comme j’ai le sens du devoir et du travail bien aiguisé, j’ai toujours eu de la difficulté à ne pas éprouver de la culpabilité si je m’amusais. C’est une vieille croyance qui vient de ma famille et que j’ai osé éliminer ces derniers mois car mon côté sérieux me causait de sérieux problèmes de jugement envers moi et ça,

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08 septembre 2016

Et c’est reparti!

femme-pense-crEh oui, c’est reparti! J’espère que vous avez passé un superbe été! Ici au Québec ce fut beau et chaud et j’ai fait le plein de vitamine D pour être en forme pour l’automne qui s’annonce excitant! C’est bon de vous revenir après ces semaines de repos. 🙂

J’ai pris mon été pour réfléchir longuement à mes prochaines étapes de vie et ce fut très enrichissant comme processus. Après bientôt 15 ans comme entrepreneure, après les soubresauts de la maladie et entamant ma dernière année dans la quarantaine j’avais besoin de me déposer dans le calme et la sérénité pour imaginer et créer ma prochaine décennie idéale. 

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14 avril 2016

La gestion des pensées pour son mieux-être

Nous oublions trop souvent l’impact de nos pensées sur nos sentiments, nos façons d’être et nos façons de faire. Elles sont le déclencheur de nos joies, de notre enthousiasme, de notre compassion ou de nos ressentiments, de notre pessimisme ou de notre résistance au changement. Elles nous influencent donc vers le spectrum positif ou négatif de nos perceptions, de nos attitudes, de nos comportements, de nos décisions, de nos actions et de nos résultats.

Une pensée est forgée au fil du temps par nos expériences passées et actuelles, par l’héritage familial et sociétal et par notre nature profonde. Ça veut donc dire qu’à différents moments dans nos vies,

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07 avril 2016

Élever la performance grâce au coaching

Il y a deux semaines, je donnais ma formation-vedette, La Clinique de coaching®, au nouveau CISSSO (Centre intégré de santé et des services sociaux de l’Outaouais) et comme à chaque fois que j’offre cette formation, je valide et je réalise que les gestionnaires ont toujours une fausse perception du rôle de coach au sein de leurs rôles et responsabilités : ils croient à 95 % que c’est l’action de dire quoi faire à leurs employés et comment s’y prendre pour le faire.

On ne peut être plus loin de la vérité : simplement articulé, l’art de coacher ses employés c’est de se mettre dans une position d’écoute,

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24 mars 2016

Priorité à la priorité

eggs-550903_440D’abord, un grand merci pour vos nombreuses rétroactions sur le contenu des deux derniers blogues; je vois que les sujets vous ont fortement interpellé et fait réfléchir. Je vous remercie aussi de les avoir partagés avec vos réseaux sociaux, je vois que vous avez à cœur le bien-être des gens autour de qui vous gravitez.

Cette semaine et la semaine prochaine, je vais faire suivre mes babines à mes bottines 🙂 : j’ai décidé de me donner la permission de prendre une petite pause de blogue pour deux semaines en débutant aujourd’hui.

Je n’ai jamais vu un début d’année aussi fulgurant en 14 ans d’entreprise!

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17 mars 2016

Défi de gestionnaire : apprendre à mettre ses limites

Un des grands apprentissages que j’ai fait lors de mes premiers cours à la Coach University a été de prendre conscience de l’importance des limites à mettre dans notre vie, autant personnelle que professionnelle si on veut devenir la meilleure version de soi. J’ai surtout réalisé que les impacts de ne pas mettre de limites pouvaient créer de grands problèmes dans le temps : cela crée des fuites dans nos réservoirs d’énergie, de patience, d’amour, de compassion, d’entraide, d’empathie, de confiance (en soi, aux autres et dans la vie en général) et d’objectivité.

Au fur et à mesure que j’apprenais à repérer les endroits où je ne mettais pas ou pas assez mes limites et que je réajustais le tir,

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10 mars 2016

La performance passe par le repos

La majorité des gestionnaires et entrepreneurs que je coache ont beaucoup d’énergie, focalisent sur l’action et les résultats et ont très peu de temps pour se la couler douce. Ce sont des passionnés engagés, qui donnent beaucoup de leur temps, de leurs ressources et de leur matière grise. Ils sont au service de l’organisation et de leur équipe et souvent, ils agissent aussi ainsi auprès de leur famille.

Ce qu’ils ont d’autres en commun? Ils ne s’accordent pas suffisamment de temps de repos! Le VRAI repos j’entends… celui qui détend, qui permet de faire le vide, qui vous ramène dans l’instant présent absent de stress,

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03 mars 2016

6 moyens pour briser les silos

Presque dans toutes les organisations où je vais j’y retrouve le défi de la mentalité des silos : ces gens qui travaillent pour la même entreprise, mais dans des départements différents et qui perdent de vue qu’ils travaillent tous pour la même mission et sur des objectifs communs. Lorsque l’on écoute les irritants de chaque département envers les autres départements, ils sont souvent les mêmes et il y a une grande incompréhension de ce que chacun fait de part et d’autre.

Et à qui revient la responsabilité de mettre fin à cette culture? Les gestionnaires bien sûr. 🙂 Si cette mentalité perdure chez vous il y a de fortes chances qu’elle date depuis un bon bout de temps.

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