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06 octobre 2016

Gestion de soi versus gestion du temps

jongler_petitePlusieurs gestionnaires ont un défi avec la gestion du temps, c’est un sujet récurrent en coaching. On pourrait aussi y inclure la gestion des priorités, la gestion des interruptions, le manque de planification et le manque d’organisation.

En fait, ce n’est pas seulement le cas des gestionnaires, mais de tout le monde ou presque. Et qu’est-ce qui fait que c’est difficile pour la majorité des gens de gérer le temps? La vérité est que le temps ne se gère pas.

En réalité, le temps, c’est de l’espace, comme un récipient. Vous recevez donc un espace donné à chaque jour et c’est VOUS qui décidez ce que vous mettez dans cet espace. 

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08 septembre 2016

Et c’est reparti!

femme-pense-crEh oui, c’est reparti! J’espère que vous avez passé un superbe été! Ici au Québec ce fut beau et chaud et j’ai fait le plein de vitamine D pour être en forme pour l’automne qui s’annonce excitant! C’est bon de vous revenir après ces semaines de repos. 🙂

J’ai pris mon été pour réfléchir longuement à mes prochaines étapes de vie et ce fut très enrichissant comme processus. Après bientôt 15 ans comme entrepreneure, après les soubresauts de la maladie et entamant ma dernière année dans la quarantaine j’avais besoin de me déposer dans le calme et la sérénité pour imaginer et créer ma prochaine décennie idéale. 

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04 février 2016

Énergies féminines et masculines : un duo puissant!

Male Vs Female Arrows

La semaine dernière Marie-Pierre Chaumont et moi avons offert le volet #2 de notre atelier « Le succès intuitif : démystifier et utiliser votre intuition en affaires » et nous avons exploré en profondeur de quelles façons nos énergies féminines et masculines viennent constamment nous influencer dans notre quotidien, sans que l’on en soit pleinement conscient.

En faisant nos recherches, j’ai été surprise de voir à quel point ces deux types d’énergies sont essentielles l’une à l’autre pour nous amener à être à notre meilleur, autant dans notre monde intérieur (émotions, pensées, croyances, perceptions, santé physique, etc.) que dans notre monde extérieur (relationnel,

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22 octobre 2015

Quel sens donnez-vous à votre rôle de leader?

The word leader against creative businessman writing notes on notebookSi vous aviez à décrire la fonction que vous occupez dans votre organisation, de quoi ça aurait l’air ? Et si je vous demandais la définition du mot « leader » ça aurait l’air de quoi pour vous? Et si vous aviez à décrire le sens que vous donnez à votre rôle de leader au sein de votre fonction, ça aurait l’air de quoi? Comment ce sens se transmet dans vos paroles, vos gestes, vos décisions et vos actions au quotidien? Est-ce que ces « définitions » se ressemblent, se tiennent, se complémentent et s’observent dans votre gestion quotidienne?

Et si on demandait à vos employés,

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10 septembre 2015

3 moyens pour permettre à vos employés d’être à leur meilleur

Les gestionnaires me partagent souvent leurs défis avec le rendement, l’engagement et l’imputabilité de leurs employés. C’est une grande source de stress et de mécontentement pour eux et ça leur gruge beaucoup d’énergie!

Un des pièges pour les gestionnaires dans ce scénario est de croire qu’il n’y a rien à faire et les abandonner. Bien sûr, il y aura toujours des employés qui seront sur le marché du travail que pour un salaire et non pour se réaliser et accomplir une mission. Ce qui m’amène à mentionner un deuxième piège : mettre votre focus que sur ceux qui sont désengagés et avoir l’impression que c’est toute l’équipe qui ne va pas bien.

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16 octobre 2014

6 pratiques pour ramener son calme face aux défis

ramener son calme face aux défisJe me fais souvent poser cette question : comment je peux faire pour diminuer l’agitation en moi? Personne n’aime se sentir stressé et préoccupé par une situation qui nous angoisse. Pourtant, vos émotions sont bien réelles et si vous n’êtes pas à l’écoute de celles-ci, elles vous gèreront et pas toujours dans la direction qui vous amènera ce calme tant désiré.

J’ai donc pensé vous partager de saines pratiques que j’ai découvertes au fil des ans et qui ont eu des effets plus que bénéfiques sur la gestion de mon état d’âme.

Voici mon Top 6 pour ramener son calme face aux défis:

  1. Être à l’écoute de son discours interne : si vous sentez le stress monter,
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03 septembre 2014

Quelles sont vos intentions pour l’automne?

Thinking teenager girlAviez-vous réalisé que 75% de l’année est déjà terminée ? Vous souvenez-vous des intentions que vous aviez au début de l’année pour vous personnellement et professionnellement? Où en êtes-vous par rapport à ce que vous vouliez créer et atteindre?

Par expérience, les buts que l’on se donne et que nous reportons constamment ne sont pas de vrais buts. Ils sont des « il faudrait que », donc des obligations. Ça vient plus de la tête que du cœur. C’est une décision rationnelle plutôt qu’émotionnelle. Lorsque vos émotions font partie de l’équation, c’est comme un carburant sur lequel vous capitalisez et c’est une source infinie de motivation! Donc,

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27 août 2014

Dans quel état de leadership retournez-vous au travail?

im büroC’est encore l’été, il fait encore beau et chaud, les vacances sont presque terminées pour tout le monde et il « faut » revenir au travail… Ceux qui ont vraiment fait le choix de se reposer, de faire le vide et le plein durant leurs vacances se démarquent car ils ont de l’énergie, des idées, de l’enthousiasme et sont déjà dans l’action! Ils sont des leaders constructifs car ils sont un beau modèle d’équilibre.

Pour ceux qui n’ont pas fait le choix de faire le plein de réserves de plaisir, de paix et de repos ce n’est pas aussi facile car ils se sont fragilisés physiquement, intellectuellement et émotionnellement et ils ne pourront être à leur meilleur jusqu’aux vacances de Noël…

Bonne nouvelle!

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11 juin 2014

Marchez pour être plus créatif!

marchez pour votre créativitéComment prenez-vous soin de votre créativité? Comme la créativité est une des clés du succès, elle est un « muscle » que l’on se doit de développer et de maintenir si l’on veut contribuer à sa réussite, celle de son équipe et de son organisation!

On entend souvent parler de prendre soin de soi, de son hygiène de vie, de son corps, de ses émotions mais rarement de sa créativité. Et si vous vous dites que vous n’êtes pas créatifs, je vous invite à revoir votre croyance : nous sommes TOUS créatifs. Il y a fort à parier que vous ne vous êtes probablement pas donné les conditions idéales et l’espace pour laisser monter régulièrement votre imaginaire,

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28 mai 2014

Prenez-vous des journées « fantôme »?

calendar marked important yearConnaissez-vous le concept des journées « fantôme »? La seule et unique fois que j’en ai entendu parler c’était lors de mes études à la Coach University et depuis je le mets en application religieusement. C’est un concept que j’amène à mes clients et ceux qui l’adoptent ne peuvent plus s’en passer!

Nous avons tous le défi d’avoir besoin de suffisamment de temps pour pouvoir rendre nos projets à bon port et dans les échéanciers requis. Avec les multiples interruptions hebdomadaires et le défi de savoir bien se gérer au sein des nombreuses priorités, il arrive souvent que nous nous mettions en dernier sur la liste de priorités et le cercle vicieux de manquer de temps s’éternise.

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